MENU

なぜか肩こりもとれる

  • URLをコピーしました!

この姿勢で腕を上に上げて、顎をあげて天井みる

腕を下げて顎を下げる

↑を1日10回繰り返したら肩こり知らずになります。

肩甲骨がくっつくことだけ意識しましょ☺️

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

目次