URLをコピーしました！ この姿勢で腕を上に上げて、顎をあげて天井みる 腕を下げて顎を下げる ↑を1日10回繰り返したら肩こり知らずになります。 肩甲骨がくっつくことだけ意識しましょ☺️ 医学・健康知識 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ 最強の不動産投資（私が思ってるだけ） 20250104 この記事を書いた人 ころろん 関連記事 【睡眠改善の第一歩】何時間寝ればいいの？あなたに必要な睡眠時間 2026年2月7日 【医師が解説】自律神経を整える具体的な食品5選 2025年5月13日 正しい睡眠時間を知りたい。 2025年5月11日
